การมใช้ชีวิตวัยรุ่นของเรานั้น มีมากมายหลายสิ่งที่ให้ลองได้ทำกันเลยก็ว่าได้ครับ โดยเฉพาะสมัยนี้ที่มีความอิสระและหลากหลายมากกว่าช่วง 10-20 ปี ก่อน อีกทั้งยังมีการเปิดอาชีพที่สามารถหาเงินได้ตั้งแต่เด็กๆ ด้วยก็มีเช่นกัน แต่นอกจากเรื่องของสิ่งดีๆ แล้ว เรื่องของความเชื่อสุดโต่งที่มีทั้งผิดและถูก ที่ผู้ใหญ่จะต้องค่อยแนะนำพวกเค้าอยู่ห่างๆ อย่างห่วงๆ ด้วยเช่นกันนะครับ วันนี้เราจึงอยากพาไปสำรวจเกี่ยวกับ “4 ความเชื่อผิดของชีวิตวัยรุ่น” ที่เป็นที่น่ากังวลกันครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับ
4 ความเชื่อผิดๆ ของชีวิตวัยรุ่น
►การเรียนจบแค่ในห้องเรียน
ระบบการศึกษาทำให้การเรียนเป็นการแข่งขันที่น่าเบื่อ เราเรียนเพราะต้องเรียนไม่ใช่เพราะรักที่จะเรียน ทั้งที่จริงแล้วการเรียนรู้ที่แท้จริงเพิ่งจะเริ่มต้นหลังจบมหาวิทยาลัยเท่านั้น เพราะทักษะที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิต หรือแม้แต่ในวิชาชีพที่คุณเรียนมา มักไม่ใช่ทักษะที่คุณเรียนมาในห้องเรียนเท่านั้น ซึ่งหากเข้าสู่วัยทำงานยิ่งเป็นอะไรที่ต้องเรียนรู้อีกเยอะเลยหล่ะครับ
►ชอบดื่มของมึนเมา
ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก(WHO) พบว่าปัจจุบันประเทศไทยเป็นประเทศที่มีปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์มาก เป็นอันดับ 5 ของโลก หากดื่มมากจนเกินพอดี เมาขาดสติ มันสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตทั้งในด้านการเรียน สุขภาพร่างกาย อ้วน ความดันโลหิตสูง สมองผิดปกติ และยังเปอร์เซนต์เสี่ยงสูงในการเสียชีวิตด้วยเหตุการณ์ดังต่อไปนี้คือ อุบัติเหตุรถยนต์ ฆ่าตัวตาย ฆ่าผู้อื่น
►การวางแผนการใช้จ่าย
ค่อยทำตอนโตแล้วก็ได้ เรื่องของการวางแผนการเก็บเงิน ใช้จ่ายเงินอย่างเป็นระบบระเบียบนั้น เป็นสิ่งที่ต้องฝึกกันมาตั้งแต่เด็กๆ กันถึงจะดีที่สุดครับ การไม่บริหารให้ดีจะส่งผลเสียต่อการจัดการในวัยทำงานได้ด้วยเช่นกัน และเรื่องของการลงทุนเป็นสิ่งที่ควรเรียนรู้ตั้งแต่วัยรุ่นจะดีมากๆ ครับ
►นอนเยอะๆ เป็นสิ่งไม่ดี
หลายๆ ท่านก็คงจะเคยโดยผู้ปกครองดุกล่าวว่าเกี่ยวกับ การนอนเยอะๆ ซึ่งจริงๆ แล้วการนอนเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นต่อวัยรุ่นมากๆ เลยหล่ะครับ เพราะเป็นวัยกำลังโต ดังนั้นทุกๆ ท่านควรที่จะหาเวลานอนให้พอกันนะครับ
3 เทคนิคการดูแลตัวเองของวัยรุ่นแบบง่ายๆ
►ดื่มน้ำตามมากๆ
ออกกำลังกายทีหงื่อออกเยอะมาก ก็เท่ากับสูญเสียน้ำไปเยอะ อย่าลืมเติมน้ำให้ร่างกายทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวไม่ขาดน้ำ ผิวก็ไม่เหี่ยว ไม่แห้งกร้าน ทั้งยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากภายใน และเป็นการเรียกความสดชื่นให้ร่างกายพร้อมสำหรับทำกิจกรรมต่อไปและอาจทำให้ร่างกายช็อคได้
►ห้ามอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย
หลังเล่นกีฬาเสร็จแล้วก็อยากจะอาบน้ำคลายร้อน และขจัดคราบเหงื่อที่เหนียวตัวกันทันทีเลย สาวๆ คนไหนที่ทำแบบนี้อยู่ หยุดก่อนเลย ห้ามอาบน้ำหลังออกกำลังกายเสร็จทันทีเชียวนะ เพราะร่างกายยังชื้นเหงื่ออยู่ ควรรอให้แห้ง ให้ระบบร่างกายได้มีการปรับอุณหภูมิให้เป็นปกติก่อน ไม่อย่างนั้นจะทำให้เกิดอาการไม่สบายได้
►ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
ถึงแม้จะห้ามอาบน้ำทันที แต่เราสามารถล้างหน้าเพื่อเพิ่มความสดชื่น และเป็นการขจัดคราบเหงื่อสิ่งสกปรกต่าง จากการที่เรานำมือมาสัมผัสผิวหน้า สำหรับสาวที่ชอบล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก็ทำได้ จะให้ดีที่สุดต้องล้างด้วยน้ำเย็นตบท้ายเพื่อให้รูขุมขนกระชับ ห้ามขั้นตอนนี้เด็ดขาดเลยนะคะ ไม่งั้นจากหน้าเป๊ะ จะกลายเป็นหน้าพังเอานะ ซึ่งถ้าจะให้ดี เราก็ต้องเลือกโฟมล้างหน้า ที่ทำความสะอาดได้หมดจดเพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน ตามด้วยคลีนซิ่ง อย่าง ไมเซล่า และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นให้สวยครบสูตร
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “4 ความเชื่อผิดของชีวิตวัยรุ่น” ที่พวกเราได้รวบรวมมมฝากทุกๆ ท่านกันในบทความข้างต้นนี้กันครับ คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยกันนะครับ
